Informácie

Autor

EAN

9788022217057
Formát

147 x 229 mm
Preklad

Väzba

pevná väzba bez prebalu
Žáner

Dobrá energia

Casey Means
Čítaj viac

Pridať do wishlistu

Pridať do wishlistu
Popis

Prekvapujúca súvislosť medzi metabolizmom a nekonečným zdravím

Chcete zlepšiť svoje zdravie a zmierniť riziko ochorení, ako sú úzkosť, problémy so spánkom, srdcové choroby, diabetes 2. typu, Alzheimerova choroba alebo rakovina? Táto inovatívna kniha vám ukáže, že všetky tieto problémy majú spoločný základ – metabolizmus. A vy máte vo svojich rukách kľúč k jeho optimalizácii.

Autori doktorka Casey Meansová a Calley Means v titule Dobrá energia odkrývajú, ako metabolizmus ovplyvňuje celkové zdravie a ako zlepšiť kvalitu bunkovej energie, aby ste sa vyhli závažným ochoreniam a užívali si dlhší, zdravší život. Kniha prináša nový pohľad na prevenciu moderných civilizačných chorôb a zameriava sa na konkrétne kroky, ktoré môžete urobiť už dnes.

V tejto knihe nájdete štvortýždňový program, ktorý vám ukáže:

  • päť biomarkerov, ktoré určujú stupeň rizika ochorení,
  • ako používať dostupné technológie a nástroje na monitorovanie a optimalizáciu vášho metabolického zdravia,
  • prečo sú diétne filozofie často mätúce a aké princípy možno ľahko aplikovať bez ohľadu na stravovacie preferencie,
  • ako vystavenie chladu a teplu zlepší vašu telesnú odolnosť,
  • význam pohybu a jednoduché pohybové návyky, ktoré vám zlepšia fyzickú kondíciu,
  • a čo je najdôležitejšie – ako sa orientovať v zdravotnom systéme a zabezpečiť si toľko potrebnú starostlivosť.

Kniha Dobrá energia nie je len o teórii, ale aj o praktických radách, ktoré vám pomôžu urobiť konkrétne kroky k lepšiemu metabolickému zdraviu a budete sa tak cítiť výrazne lepšie a užívať si dlhší, spokojnejší život.

Autor

EAN

9788022217057
Formát

147 x 229 mm
Preklad

Väzba

pevná väzba bez prebalu
Žáner

TOP

Mohlo by sa Vám páčiť:

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre „Dobrá energia”